Jeste li znali da riječima prenosimo samo oko 7% onoga što zapravo želimo reći?
To znači da velik dio našeg izražavanja ostaje u tonu glasa, pogledu, držanju tijela, pokretu i energiji koju donosimo u prostor.
U ciklusu “Govori bez riječi” istražujemo upravo taj prostor između izgovorenog i doživljenog.
Što komuniciramo kad šutimo?
Što naše tijelo govori prije nego što uopće postanemo svjesni poruke?
I kako možemo postati svjesniji vlastitog neverbalnog izražavanja – bez napora i bez “glume”?
Ovo nije tečaj javnog nastupa.
Ovo je iskustvena radionica u kojoj kroz igru, pokret i kreativni proces učimo slušati – i sebe i druge – na dubljoj razini.
Znanost iza neverbalne komunikacije
Istraživanja iz područja psihologije komunikacije pokazuju:
Klasično istraživanje Alberta Mehrabiana sugerira da u situacijama kada govorimo o emocijama i stavovima, mali dio poruke dolazi iz samih riječi, dok ton glasa i neverbalni signali nose većinu emocionalne informacije.
Ljudi nesvjesno sinkroniziraju pokrete i držanje tijela tijekom razgovora – taj fenomen zove se “behavior mirroring” ili “kameleon efekt” i povezan je s osjećajem povezanosti i povjerenja.
Studije pokazuju da položaj tijela može utjecati na naše unutarnje stanje – način na koji stojimo ili se krećemo može promijeniti doživljaj samopouzdanja i sigurnosti.
Mikroizrazi lica pojavljuju se u djeliću sekunde i često otkrivaju emociju prije nego što je osoba verbalno izrazi.
Na ovoj radionici ne učimo “čitati ljude” kako bismo ih analizirali – učimo biti svjesniji komunikacijskog polja u kojem se već nalazimo te da znamo bolje i efikasnije komunicirati sebe i razumijeti druge.
Kako radimo?
Radionice su strukturirane, ali opuštene. Kombiniramo:
- vođene vježbe svjesnosti tijela
- rad u paru i malim grupama
- elemente pokreta i ekspresivnog izražavanja
- zvuk i glas bez klasičnog govora
- kreativne zadatke inspirirane ekspresivnom art terapijom
- kratke refleksije i dijeljenje iskustva (uz poštivanje osobnih granica)
Što možete očekivati?
Kroz ciklus ćemo istraživati:
- kako prepoznati vlastite neverbalne obrasce
- kako čitati suptilne signale drugih ljudi
- kako se osjećati sigurnije u prostoru bez potrebe za “objašnjavanjem”
- kako tijelo reagira na stres, bliskost, nesigurnost i autentičnost
- koliko jasno možemo komunicirati bez ijedne izgovorene riječi
Benefiti sudjelovanja
Sudionici često primjećuju:
- veću svjesnost vlastitog tijela i reakcija
- jasnije granice u komunikaciji
- više autentičnosti u odnosima
- manje nesporazuma
- dublju prisutnost u susretu s drugima
- osjećaj oslobađanja od potrebe da sve moraju objasniti riječima
Za koga je ovaj ciklus?
Za sve koji žele:
- bolje razumjeti sebe i druge
- osjećati se sigurnije u socijalnim situacijama
- razvijati intuiciju i osjetljivost na suptilne signale
- istraživati komunikaciju na kreativan i iskustven način
Ne traži se nikakvo prethodno iskustvo – samo znatiželja i spremnost na istraživanje.
Ako vas zanima što se događa kada utišamo riječi – i damo prostoru da govori tijelom, pogledom i energijom – ovaj ciklus je za vas.
“Ponekad najvažnije stvari nikada ne budu izgovorene – ali se jasno osjete.”
Informacije za polaznike
📍 Lokacija: Centar za kulturu Maksimir, Lavoslava Švarca 18, 10000 Zagreb
🗓️ Termin: srijedom od 19:30 do 21:30
📅 Trajanje programa: 18.3. – 15.4.2026. (svaku srijedu, osim 1. travnja)
👥 Veličina grupe: do 8 polaznika
💶 Cijena: 45 € mjesečno (uključuje 4 radionice)
🔝 Drop-in class: 20 € (1 radionica, bez obaveze)
U cijenu su uključeni:
🖍️ svi materijali za rad
🖼️ radovi ostaju vama
🤗 individualni pristup u maloj grupi
🌞 ugodna i podržavajuća atmosfera
🧭 stručno vodstvo
💬 mogućnost individualnih konzultacija po povoljnijoj cijeni (za polaznike)